Спортивный массаж

Image
Длительность 90 мин
Глубокая проработка мышц
Снятие усталости после тренировки
Улучшение физической формы

Массаж для спортсменов - незаменимая часть правильного тренировочного процесса


Спорт - это прямой путь к получению здорового организма и физически сильного тела. Можно с уверенностью утверждать, что он появился в древние времена, ведь тренировки воинов и охотников производились еще в первобытном обществе, о чем красноречиво свидетельствует наскальная живопись. На современном этапе развития цивилизации спорт играет особенно важную роль, ведь уровень физических нагрузок, ввиду изменения образа и качества жизни, значительно уменьшился. С полей ратных сражений, лесов и лугов человечество перекочевало в комфортные офисы, и повседневная жизнь теперь заключается в практически беспрерывном восьмичасовом сидении за столом. Отдельную группу составляют профессиональные спортсмены, которые ежедневно усиленно работают над поддержанием идеальной физической формы.  

В первом случае люди посещают спортзал периодически, во втором - живут в нем. Но и тем, и другим одинаково важно посещать сеанс спортивного массажа. Эта особенная техника вынесена в отдельную группу комплексных процедур, которые имеют своей целью не лечение и не релаксацию, а тонизирование мышц, разработку суставов до или после физических нагрузок. Как утверждают историки, эта техника зародилось в Древней Греции параллельно с Олимпийскими играми. Конечно же, сегодня она усовершенствована и мануальное воздействие опирается на исследования в области анатомии, физиологии, неврологии. Тем не менее массаж спортсменам необходим так же, как и много столетий назад.

Спортивно-силовой массаж - виды и особенности


Во время интенсивных нагрузок в мышцах вырабатывается молочная кислота. Это вещество кристаллизуется во внутримышечных тканях, расширяя их. Именно поэтому после тренировок в теле появляются неприятные ощущения, которые называются крепатура. У новичков она более ярко выражена, чем у тех, для кого силовые нагрузки являются нормой жизни. Но последние также могут испытывать некоторый дискомфорт, когда в план тренировок вводятся новые упражнения на прокачку различных групп мышц или увеличивается стандартная нагрузка. Спортивный массаж спины, рук, ног позволяет избавиться от этих неприятных ощущений, а сделать его в городе Киев всегда можно в нашем профессиональном салоне “Здорово”.

Особенностью этой техники является то, что мануальное воздействие производится специалистом с прикладыванием значительного физического усилия. Это необходимо для того, чтобы хорошо разработать внутримышечные ткани и суставы. Выделяют следующие разновидности этой процедуры:
  • Предварительное мануальное воздействие - бывает разминающим, предстартовым и согревающим. Оно производится непосредственно перед началом тренировки, соревнований у спортсменов и предназначено для повышения работоспособности, достижения определенного психоэмоционального состояния.
  • Тренировочный массаж - представляет собой отдельный этап при комплексных тренировках. Его целью может быть проработка мышц, суставов или комплексное воздействие. Выполняться он может как для всего тела, так и для отдельной зоны, которая подвергается наибольшим нагрузкам. Он хорошо тонизирует, ускоряет выработку необходимых веществ и гормонов для достижения наилучшего результата, получения и поддержания физической формы.
  • Восстановительный спортивный массаж - применяется по завершению тренировки или соревнований для того, чтобы вывести из мышечных тканей продукты распада молочной кислоты, тонизировать их и облегчить процесс восстановления. В большинстве случаев он выполняется с отягощением и акцентируетися на мышцах, ресурс которых больше всего исчерпывается. Зона их расположения определяется в зависимости от вида спорта и интенсивности занятий.
Запись на любой сеанс всегда можно сделать онлайн на нашем сайте massage-kiev.net.ua.

Спортивный массаж - цена и продолжительность сеансов


Массаж для спортсменом во многом отличается от классических сеансов. В частности длительность процедуры в некоторых случаях может составлять всего 15 минут. Но во время такого короткого сеанса специалист работает настолько интенсивно, что этого времени вполне хватает для качественного воздействия на определенную зону. Длительность и интенсивность воздействия определяется индивидуально в зависимости от состояния, уровня напряжения и вида спорта, которым занимается человек.

Массаж спортивный - это отличная и очень важная процедура не только для профессиональных спортсменов, но и для тех людей, которые ведут активный образ жизни, а самая выгодная цена на сеанс - в нашем салоне “Здорово” (Киев). Специалисты нашего центра имеют необходимую квалификацию и достаточное количество опыта для того, чтобы произвести процедуру правильно и очень эффективно.